Onze eerste blog in de "alles over liefde" serie, ging over het doel van het huwelijk. Deze blog gaat, zoals de titel al zegt, over seksualiteit in je huwelijk. Er valt echt ontzettend veel over te zeggen. We hebben geprobeerd de belangrijkste punten te benoemen. We schrijven over hoe God seks bedoelt heeft, het verschil tussen man en vrouw, hoe om te gaan met verschillende seksdrives, pronografie binnen je huwelijk en andere moeilijkheden op seksueel gebied. 

Doel van seks
Laten we allereerst kijken naar wat het doel is van seks. De eerste keer dat er over seks wordt gesproken is al in Genesis 1:

''En God schiep de mens naar Zijn beeld; naar het beeld van God schiep Hij hem; mannelijk en vrouwelijk schiep Hij hen. En God zegende hen en God zei tegen hen: Wees vruchtbaar, word talrijk, vervul de aarde en onderwerp haar, en heers over de vissen van de zee, over de vogels in de lucht en over al de dieren die over de aarde kruipen! (…) En God zag al wat Hij gemaakt had, en zie, het was zeer goed. Toen was het avond geweest en het was morgen geweest: de zesde dag.'' – Genesis 1: 27-28, 31, HSV

God gaf seks al in het paradijs, als iets prachtigs. Het bindt je samen. Laten we eerst kijken naar zeven doelen van seksualiteit:

1. Nageslacht krijgen: dit is een opdracht van God en het eerste wat God gebood aan Adam en Eva. In een volgende blog gaan we dieper in op dit onderwerp.

2. Comfort

3. Plezier en blijdschap

4. Zelfvertrouwen: Als je seks wil en toenadering zoekt, versterkt dat het zelfbeeld van je partner.

5. Verbinding

6. Intieme kennis van elkaar

7. Bescherming tegen verleiding van buitenaf: ''Ontrek u niet aan elkaar, behalve dan met onderling goedvinden, voor een bepaalde tijd, om u te wijden aan vasten en bidden. Kom daarna weer bij elkaar, opdat de satan u niet zal verzoeken omdat u zich niet kunt onthouden.'' - 1 Korinthe 7:5, HSV

God heeft seks zo geschapen dat wanneer je als man en vrouw in een gezond huwelijk seks hebt dit een diepe verbinding geeft en intense blijdschap. Je geliefd en begeert voelen door je partner verhoogd je zelfvertrouwen. je kent elkaar op een manier die je iwmand anders niet kent, zo intiem.

Hooglied is het bijbelboek dat het meest spreekt over seks en waarin we kunnen lezen hoe God het bedoelt heeft. We lezen over een man en een vrouw die elkaar innig liefhebben en met hun hele hart naar elkaar verlangen. Ze hebben het beste met elkaar voor. De vrouw zegt zelfs "hij is van mij en ik ben van hem". En dat is precies hoe God het bedoelt heeft.

"Mijn Liefste is van mij en ik ben van Hem, Die de kudde weidt tussen de lelies" - Hooglied 2:16, HSV

De vrouw in hooglied beschrijft haar verlangen naar haar man en haar man schrijft over zijn verlangen naar haar. Als ik dit boek lees, lees ik niet over lust, over je eigen behoeftes boven die van de ander zetten, maar over een prachtig huwelijk waarin man en vrouw intens van elkaar houden en naar elkaar verlangen.

"Als een appelboom tussen de bomen van het woud, zo is mijn Liefste tussen de jongemannen. Ik verlang er sterk naar in Zijn schaduw te zitten, en Zijn vrucht is zoet voor mijn gehemelte." - Hooglied 2:3, HSV

"Mijn Liefste antwoordt en zegt tegen mij: Sta op, Mijn vriendin, Mijn allermooiste, en kom!" - Hooglied 2:10, HSV

"Ik ben van mijn Liefste en Zijn begeerte gaat naar mij uit. Kom, mijn Liefste, laten wij naar buiten gaan, het veld in, laten wij overnachten in de dorpen. Laten wij vroeg opstaan om naar de wijngaarden te gaan om te zien of de wijnstok uitloopt, of de knoppen zich hebben geopend, of de granaatappelbomen gaan bloeien. Daar zal ik U mijn liefde geven." - Hooglied 7:10-12, HSV

De Bijbel roept ons op om elkaar lief te hebben met de Agapé liefde. Ook op seksueel gebied. Eros liefde is de begerige lichamelijke liefde tussen man en vrouw. Agapé liefde is zelfopofferend en kiest voor de ander. Als je beiden het beste voor de ander zoekt is seks een tijd om samen te genieten, een tijd van intense verbinding.

Seks is iets prachtigs, iets intiems en iets wat jou zo verbind aan je man zoals je aan niemand anders verbonden bent. Dat is hoe God het heeft bedoeld.

Seks zoals God het bedoelt heeft is binnen een huwelijk waarin je je helemaal veilig en geliefd voelt bij elkaar. Waarin je je helemaal bloot geeft bij elkaar. Bloot op geestelijk gebied en bloot op emotioneel gebied - dan zal bloot op lichamelijk gebied heel vertrouwelijk en intiem voelen. Seks zoals God het bedoelt heeft is tussen twee dienende mensen. Wanneer twee mensen met een dienende houding seks hebben, hebben ze een geweldige tijd met elkaar, omdat ze beiden het beste voor de ander zoeken.

Helaas is door de zondeval ook de macht van de satan op seksueel gebied enorm geworden. Ontzettend veel huwelijken worstelen met problemen op seksueel gebied. Satan weet dat seks enorm belangrijk is in het huwelijk. Veel mensen zijn gericht op zichzelf en hun eigen genot of op het krijgen van een kick door seks en laten zich leiden door lust. Pornografie heeft enorm veel invloed op het beeld dat mensen tegenwoordig van seks hebben. Pornografie heeft Gods prachtige bedoeling compleet vervormd.

Verschil tussen man en vrouw
Vaak verwacht een man van een vrouw dat zij net zo vaak zin in seks heeft als hij, dat ze net zo snel verleid is als hij en net zo snel opgewonden raakt. En een vrouw verwacht vaak van een man dat hij net zoals zij romantiek heel erg belangrijk vindt mbt. Seks. Echter worden verwachtingen op die manier vaak heel erg teleurgesteld. Een man en vrouw zijn namelijk echt zo compleet verschillend. Dick Baarssen legde ooit in een preek het verschil tussen man en vrouw als volgt uit: Een man denkt in 'pizzapunten'. Wanneer hij met het ene bezig is, is al het andere afgesloten. Dit werkt ook op seksueel gebied. Wanneer hij seks met jou heeft, denkt hij niet aan werk of klusjes die hij nog moet doen. Hij denkt aan jou. Een vrouw denkt in 'spaggetislierten'. Het is allemaal één grote brei. Alles zit met elkaar verbonden. Het is daarom voor een vrouw ook moeilijker om te focussen tijdens seks. Je denkt aan de was die nog gedaan moet worden, je dochter die straks nog de laatste voeding moet hebben of je zoon die nog thuis moet komen van voetbal.

Vrouwen moeten zich eerst verbonden voelen met hun man voordat ze fijne seks kunnen hebben. Ze moeten hun hart kunnen delen, als ze iets dwars zit, moet ze het eerst kunnen delen. Eerst verbinding, dan seks. Terwijl mannen 'aan' worden gezet door wat ze zien en denken. Dit kan dus zomaar ineens gebeuren, ze zijn dan ook vaak direct en snel opgewonden, terwijl dit bij een vrouw veel meer tijd kost en er veel meer opbouw nodig is. Een vrouw moet zich echt geliefd voelen.

''Dat mannen over het algemeen een hoger libido hebben dan vrouwen, is niet verzonnen. Dit komt door het mannelijke hormoon testosteron. Vrouwen hebben niet alleen minder van dit hormoon, maar hun libido is ook complexer. De behoefte aan seks is bij vrouwen moeilijker te sturen en meer afhankelijk van omgevingsfactoren. Het vrouwelijk libido wordt door veel meer factoren beïnvloed, waaronder hormonen.'' - Melanie van Heijst

Je zelfbeeld
Wij als vrouwen zijn vaak onzeker over ons uiterlijk. We willen zo graag mooi gevonden worden door onze man. We vergelijken ons met vrouwen op social media en daarmee met het wereldse vrouwbeeld. We schieten altijd ergens tekort. Maar het gaat niet om hoe wij onszelf zien, vergeleken met andere vrouwen; het gaat om hoe God ons ziet en hoe onze man ons ziet. God ziet ons in Christus als volmaakt. Hij heeft jou geschapen. Natuurlijk is het belangrijk om gezond te leven en jezelf te verzorgen. Daarin kun je groeien als je dat moeilijk vindt. Maar het is belangrijk dat wij onszelf leren zien zoals God ons ziet. En het is belangrijk om je man te geloven en te vertrouwen dat wanneer hij zegt dat hij je mooi vindt, hij dit ook echt vindt. Daarnaast is het ook zo dat je man het aantrekkelijker vindt als jij zeker bent over je lichaam.

Ook kun je onzeker zijn over de seks die jullie met elkaar hebben. Misschien door eerdere relaties, porno of verhalen van anderen, maar vergelijk elkaar en jullie seks niet met (die van) anderen. Als jullie er allebei van genieten is het goed. Benoem echt alles naar je man toe. Spreek je onzekerheden en angsten uit en deel daarin je hart.

Leer elkaar kennen
Het kost tijd. Leer elkaar kennen op seksueel gebied. En heb niet te hoge verwachtingen voor de huwelijksnacht of andere keren dat je seks hebt. Het is niet meteen perfect. Het wordt steeds beter. Je raakt steeds meer op elkaar ingespeeld. Het beeld dat de wereld schetst is altijd perfect, maar zo is het in de praktijk niet altijd. Je moet elkaar ook op dit gebied helemaal leren kennen. En ook op dit punt geldt: wees open. Spreek uit wat je fijn vind en wat niet. Spreek uit waar je naar verlangt en wat je voelt. Vraag hier ook bij hem naar. 

"Seks is iets prachtigs, iets intiems en iets wat jou zo verbind aan je man zoals je aan niemand anders verbonden bent. Dat is hoe God het heeft bedoeld."

Wat als je verschillende seksdrives hebt?
Hoe ga je ermee om als je man veel vaker wil dan jij en je eigenlijk geen zin hebt? Of andersom?

Een man wordt anders getriggerd dan een vrouw. Bij een vrouw is er iets anders nodig om zin te krijgen dan bij een man. Verleid elkaar. Maar zoek hierin ook het beste voor de ander. Stel je man wil veel vaker seks en jij veel minder, zoek dan een middenweg. Dien elkaar hierin.

Communicatie is de sleutel. Dit is eigenlijk op alle gebieden in je huwelijk zo, maar ook zeker op seksueel gebied. Het kan regelmatig zijn dat een van jullie geen zin in seks heeft en de ander wel. Daarover staat in de Bijbel dat je lichaam niet meer van jou is maar van de ander. Dit geldt voor beiden, zowel man als vrouw.

"Laat de man aan zijn vrouw de verschuldigde bereidwilligheid betonen en evenzo ook de vrouw aan haar man. [4] De vrouw heeft niet de beschikking over haar eigen lichaam, maar de man. En evenzo heeft ook de man niet de beschikking over zijn eigen lichaam, maar de vrouw. [5] Onttrek u niet aan elkaar, behalve dan met onderling goedvinden voor een bepaalde tijd, om u te wijden aan vasten en bidden. Kom daarna weer bij elkaar, opdat de satan u niet zal verzoeken omdat u zich niet kunt onthouden." - 1 Korinthe 7:3-4, HSV

Als jij geen zin hebt in seks, zeg dan tegen je partner wat jij nodig hebt om wel zin te kunnen krijgen. Wanneer je het niet ziet zitten, geef er dan woorden aan waardoor dat komt. In alles gaat het om je hartsgesteldheid. Heb je geen zin vanuit irritatie: "bah, wil hij nu alweer seks" of is je hart: " ik ben echt heel moe nu, maar na een nacht goed slapen heb ik er meer energie voor". Het is zo ontzettend mooi hoe God het bedoeld heeft. Zoals we eerder een stuk uit Hooglied lazen, dat is toch prachtig!

communiceer op een liefdevolle manier zonder hem te kwetsen. Communiceer echt door het uit te leggen en ga er niet vanuit dat je man het aanvoelt.

Gebruik seks nooit als een wapen, als een manier van manipulatie. Onthoud je niet van elkaar om elkaar te straffen.

Onthoud je ook niet van de ander omdat je gewoon even geen zin hebt en bv liever een serie wil kijken. Dien daarin elkaars behoefte. Je bent van elkaar.

Wat nou als hij 'nee' zegt? Dit betekent niet dat hij niet meer van je houdt of je niet meer mooi vindt. Als je deze gedachtes toch krijgt, spreek ze allereerst naar God uit, maar spreek ze ook uit naar je man. Benoem wat je voelt, wat iets met je doet en wat je verlangen is.

Het kan natuurlijk zijn dat 1 van jullie ziek is, net bevallen is, psychische problemen heeft of andere gebeurtenissen die het allemaal moeilijker maken, dan kan het op seksueel gebied ook veel moeilijker zijn en is de situatie heel anders. Wat we daarover willen zeggen is, zoek God, bid veel samen en praat er met anderen over. Wanneer jullie op seksueel gebied hierin vastlopen, zoek dan hulp.

Grenzen
Het is als een prachtige botanische tuin waar je heerlijk in kunt rondwandelen en kunt genieten van alle prachtige bloemen en planten. Om die tuin zit een hek ter bescherming van wilde dieren. Zo geeft God ons ook hekken/regels op het gebied van seksualiteit. Niet omdat Hij niet wil dat we plezier hebben, maar omdat Hij ons wil beschermen. Regels die God ons geeft op seksueel gebeud zijn: niet vreemd gaan, geen seks buiten het huwelijk, lust, pornografie, verkrachting. God zet deze hekken niet voor niets. Als we die hekken weghalen, zullen monsters komen die ons huwelijk zullen verslinden. Seks is iets prachtigs, tegelijk is het zoiets intiems dat het je op een manier aan elkaar verbind die zonder seks te hebben onmogelijk is.

Stel jezelf de vraag bij gebruik van speeltjes en dergelijke de volgende vragen: is het verboden in de Bijbel? Wil je het allebei? Is het schadelijk voor je lichaam? Schaadt het jullie relatie? Wat is het doel? Wanneer je voor jezelf al die vragen goed kunt beantwoorden is er geen reden waarom je het niet zou mogen doen. Dit is echt een persoonlijk stukje wat voor jullie allebei goed moet zijn.

Moeilijkheden
Seksualiteit is ontzettend mooi gemaakt. God heeft seks bedoelt om ons samen te binden. Wanneer je samen geniet van seks ontstaan er hele diepe intense gevoelens voor elkaar. Seks verbindt. Satan zal er alles aan doen om jullie seksleven te saboteren, want het is zo mooi, zo verbindend en zo helend.

Adam en Eva waren in het paradijs volledig naakt. Niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk. Het eerste wat Adam en Eva deden na de zondeval was zichzelf verstoppen en kleden, omdat ze zich schaamden voor hun naaktheid. Het eerste wat satan aanviel was hun seksualiteit en intimiteit. Hij gebruikte schaamte en angst.

Zoals we kunnen lezen in Genesis 1 schiep God de hemel, de aarde en alles wat leeft. Zijn werk eindigt met de schepping van de vrouw (Eva) als hulp voor de man. Hij geeft ze gelijk een opdracht: 'wees vruchtbaar'. Seksuele intimiteit was een door God bedacht plan, gegeven vanaf het begin.

Wat als je trauma's hebt op seksueel gebied?Het kan dat je misbruikt bent of andere trauma's hebt op seksueel gebied. Het kan dan dat het extra moeilijk is of misschien niet eens lukt om intiem te zijn met je man. Er komt zoveel bij kijken. Wij zijn geen specialist op dit gebied, dus oplossingen kunnen we niet geven. Maar wat we wel als tip willen meegeven is: bespreek het open met je partner. Met hem ben je één. Deel alles wat je voelt en denkt en bespreek wat jou triggert. Daarnaast, zoek hulp. Iemand die met jullie kan meedenken hoe je hier op seksueel gebied samen mee moet omgaan. 

Porno in je huwelijk
Pornografieverslaving binnen het huwelijk, het komt heel veel voor. Maar hoe ga je hiermee om? En wat als hij je keer op keer op keer belooft nu echt te stoppen? Wat als hij of jij elke keer weer opnieuw hierin struikelt?

Pornografie verandert de echtheid en puurheid van hoe seks is. Het laat een man een vrouw als object zien die altijd seks wil en geen emoties voelt. Als vrouw kun je ook strijden met pornografie. Misschien wel met pornografie op een andere manier. Je leest erotische verhalen of kijkt films met gedetailleerde seksscènes bijvoorbeeld. Pornografie doet vaak lijken dat seks voor een vrouw zonder emotie is. Maar ook extreem romantische of erotische verhalen en films geven vaak een vertekend beeld. Zo lijkt het daar vaak dat mannen extreem romantisch moeten doen, of dat seks slechts een bijzaak is.

Wat als je man worstelt met porno? 
Misschien wil hij wel geen hulp zoeken en zie jij steeds meer je huwelijk kapot gaan en jezelf daarbij ook. Je probeert de schijn van een goed huwelijk op te houden richting je gezin en omgeving, maar de wanhoop in je hart stijgt, je ziet geen uitweg meer. Er is geen vertrouwen meer. Wat moet je doen?

Communiceer met elkaar. Vertel hem wat het met jou doet. Stap niet in de slachtofferrol, ga hem niet beschuldigen, maar vertel hem hoe je het ervaart. "Het geeft mij het gevoel dat.." Probeer een gesprek aan te gaan waarin verbinding ontstaat; geen verwijdering en beschuldiging.

Bid er met elkaar over. Ga samen in gebed. Breng het bij God als jullie strijd; niet als zijn strijd. Laat hem zien dat je naast hem staat en dat je mee wilt vechten voor een goed huwelijk. Laat hem zien dat je hem lief hebt, ook al heeft hij je diep gekwetst.

Als hij er voor open staat: vraag hem welke dingen hem triggeren. Vraag hem wat een manier zou zijn om deze triggers te verminderen. Misschien is dat het verwijderen van apps, misschien ligt het aan zijn gebrek aan stille tijd, misschien ligt het aan zijn relatie met God. Vraag hem hoe jij hem kan helpen in deze strijd.

En bid voor hem. Bid heel veel. God is bij macht, alles te doen boven bidden en denken. God kan overwinning geven.

‭‭"Hem nu Die bij machte is te doen ver boven alles wat wij bidden of denken, overeenkomstig de kracht die in ons werkzaam is" - Efeze 3:20, HSV

Ik wil je aanmoedigen om hulp te zoeken. Als hij geen hulp wil, zoek het dan wel voor jezelf. Als hij wel hulp wil, zoek het dan samen en wacht niet langer. Zoek daarnaast vrouwen met wie je samen kunt bidden voor jullie huwelijk en voor je man. Strijd in gebed.

Vergeef hem. Keer op keer. Dit betekent niet dat je de impact van zijn daden weg praat of dat je hem een vrijbrief geeft om het weer te doen, maar het is niet jouw taak om wraak te nemen of hem even goed te laten merken wat hij fout heeft gedaan. Die houding zal weerstand en verdediging oproepen. Een vergevende houding kan echt dingen gaan veranderen.

Als je hiermee strijd wil ik je echt aanraden om deze en deze blog te lezen. Twee verhalen van vrouwen die met dit probleem worstelen/ hebben geworsteld.

Zit je in een huwelijk met iemand die een 'serie-leugenaar' is, ontzettend veel porno kijkt en niet wilt stoppen? Dan is veel van het bovenstaande moeilijk toe te passen. Bid ervoor, zoek hulp en stel grenzen op in overeenstemming met jullie situatie.

Deze overdenking is geschreven door In de Vallei. Lees hier meer over hen en de  gezichten achter 'In de Vallei'. Lees hier waar In de Vallei voor staat.

Heb je vragen of opmerkingen naar aanleiding van deze overdenking? Neem dan hier contact met ons op, of benader ons via social media.